为了帮助同学们提升自信心，增强自我效能感，悦纳自我，有效应对学习生活中的各项挑战，10月12日，团体心理辅导活动——“你好！我的闪光点”在蓬安县周口中学团辅室开展。此次活动由颜俐丽老师带领，初三年级10名同学积极参与，邱敏老师全程辅助。

       活动开始，颜老师先向大家宣读了团体活动契约，随后通过紧张又有趣的热身游戏“左抓右逃”让同学们迅速进入了活动状态。

       在“自我认识”环节中，颜老师让同学们尽可能多地描述自己的特点，请同学分享之后，通过优点和缺点数量的对比让大家注意到一个现象：我们总是习惯于批评自己的缺点，而很少去发现和关注自己的优点。

       接下来成员互换学案纸，多位成员相互进行优点补充。书写完毕后，学生认真查看他人对自己的积极评价，并将自己的优点一一勾画出来。

       学生通过阅读和标注的方式复述自己的优点，在大脑中刻下印记，帮助学生积极强化自我概念，重新定位自己。此环节将自我认知和他人评价相统一，使学生更清楚、全面地了解自己的优势。

       随后颜老师组织学生在全体成员面前大声朗读出自己的优点，并通过肢体动作给予自我认可，其他成员则用热烈的掌声表示支持和鼓励，团体活动的氛围达到高潮。
最后，颜老师对整个活动进行总结，并提到对于自身的优缺点，我们应该整合他人评价，尽量客观、全面地认识自己，在虚心改正缺点的同时，也要习惯于发现自己的闪光点，积极肯定自我，主动培养自信。

       参与学生纷纷表示，这次活动充满了温暖和力量，彼此之间相互支持、赞赏，让自己发掘了很多以前未曾注意到的优点，同时也能够客观看待自己的缺点，以更加积极、阳光、自信的心态面对今后的学习生活。